7月20日のレッスン報告

❤︎ランジの後の左足の左の足先の向きは、まっすぐ出す。(男性の方に足を出さない。)

また、次のかける右足は、左足のすぐ横に置き、出来るだけ体重移動がないようにする。(あくまでも足は自分の体の下に置く。)

❤︎サイドロックに入るときは、背骨のカーブをキープしたまま入る。ボディは左回転し過ぎないように注意する。(男性にかぶったり、女性のバランスやポスチャーが崩れるため。)

次は、7月27日(木)です。

よろしくお願いいたします。

web管理人より