7月29日のレッスン報告

★サイドロックで、腕の位置は動かさないように注意して足をかける。

★リバースアウトサイドスイブルでは、背骨をすすめながら、左サイドを右回しにする。

★コントラチェックは、中間バランスで、右足のヒールは床につけない。ボディを反らすのではなく、背骨を前に入れることによって、ラインが出る。

次は、8月19日(木)です。

よろしくお願いいたします。

web管理人より

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