9月16日のレッスン報告

★サイドロックをした時のアライメントは、壁斜めで終わる。

★フォーラウェイホイスクの4歩目(左足)は、大きく出して男子を超える。

★べニーズクロスのボディの向きは、逆中央斜め→壁斜め→逆中央斜め→壁に面する（LODや逆LODにボディが向かない）

★ドラグヘジテーションをするときのポジションは、cp→pp→cpなので、右を一度向く。

★セイムフットは、ボディ－ライズをしてppになる。

次は、9月30日(木)です。

よろしくお願いいたします。

web管理人より

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6月23、30日のレッスン報告

【ワルツ】 ★音楽をはずさないためには、ワルツであれば、1&2までロアーを継続する。 ★ロアーをしっかりして、ライズのタイミングを遅らせるには、関節(股関節、膝、足首)をゆるませ、前進だと、頭が突っ込まないよう意識しながら、送り足でしっかりおくる。 ★ウエイトコネクションについて ✴︎前進の時肋骨から下に空間をつくって、お腹を出さず、そのままの姿勢で、自分のウエイトをかけながら、すすむ。 ✴︎後

12月2日のレッスン報告

★コントラチェックでは、背中が倒れてしまうので、右足で背中を支える。 ★オーバースウェーの時のppになる際、頭を動かさずに、背骨を右斜め前に使い、頭が突っ込まないようにする。 ★べニーズクロスをするときは、鎖骨のくぼみから入れ替わりを意識する。次は、11月9日(木)です。よろしくお願いいたします。 web管理人より

11月18日のレッスン報告

★スローアウェーオーバースウェーからPPになるところで、頭だけを右に向けるのではなく、背骨のシェイプで頭の向きを変える。（背骨の動きに比例する） ★ワルツの、2、3の時に、毎回、背骨と鎖骨を前に押す。 ★スローのカウントを正確にとるために、4の足に乗るのと同時に、1の足を出していく。それから、送り足を使って1に乗る。なのでカウントを点でとらえるのではなく、幅でとる。これにより、音楽のテンポが遅い